Yoga & TCM im Winter

Beschreibung

Fünf Abende mit Yoga, Breathwork, Kräutern und dem Blick der TCM auf die dunkle Jahreszeit. Im Spätherbst ist da. Es wird früher dunkel, der Körper will Wärme, Schlaf, Suppe. Die chinesische Medizin hat für diese Zeit einen eigenen Blick: Der Herbst lehrt das Loslassen, der Winter das Sammeln. Genau in diesem Übergang treffen wir uns, fünfmal, donnerstags, bevor der Trubel vor Weihnachten richtig losgeht. Jeder Abend beginnt auf der Matte. Yoga, das wärmt und erdet. Atemarbeit, die den Kopf leiser macht. Dann wird es praktisch. Akupressurpunkte, die du zu Hause selbst findest. Was in den Topf gehört, wenn es draußen kalt wird. Räuchern und Kräuterwissen für die stille Jahreszeit uvm. Wenn die Tage kürzer werden, braucht der Körper etwas anderes. Fünf Abende mit Yoga, Breathwork, Kräutern und dem Blick der TCM auf die dunkle Jahreszeit. Deine Birgit