Sanftes Yoga

Beschreibung

Diese Stunde ist für alle, die sich in Ruhe bewegen möchten. Wir üben Yoga in einem angenehmen Tempo, ohne Eile und ohne Druck. Die Bewegungen sind einfach gehalten und werden ruhig aufgebaut, sodass jeder gut mitkommen kann. Dabei wird der ganze Körper sanft bewegt, gedehnt und gelockert. Am Ende bleibt ein Gefühl von mehr Beweglichkeit, Entspannung und innerer Ruhe.