Detox Yoga & TCM für den Frühling

Beschreibung

Sanfte Reinigungsübungen, Energie-Flows und Kräuterwissen für einen kraftvollen Start in den Frühling Der Frühling steht in der TCM für Neubeginn, Reinigung und frische Lebensenergie. In diesem 5-wöchigen Fixkurs schenken wir dem Körper Raum, Altes loszulassen und neue Kraft zu sammeln. In einer kleinen, geschützten Gruppe verbinden wir: - reinigendes, aktivierendes Yoga - ausgewählte Kriyas (Reinigungstechniken) zur Unterstützung von Leber & Gallenblase - Grundlagen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin - Kräuterwissen für den Frühling - einfache Massage- & Selbstmassage-Tools zur Entgiftung und Durchlässigkeit - Ernährungstipps aus der TCM - passende Tees zur Begleitung für dein Detox Die Einheiten sind kraftvoll und gleichzeitig achtsam mit dem Fokus auf Regulation, Energiefluss und inneres Gleichgewicht. Alle Matten und Hilfsmittel sind vor Ort, du brauchst nur dich und deine Bereitschaft, dich auf den Frühling einzulassen. Ideal für alle, die: - sich müde oder „schwer“ fühlen - ihren Körper sanft reinigen möchten - TCM & Yoga kombiniert erleben wollen - bewusst und gestärkt in den Frühling starten möchten Achtung: dies ist ein fester Kurs über 5 Wochen! Nicht mit 5er/10er Tickets buchbar