Ankerkurs

Beschreibung

Acht Wochen, ein fester Termin, dieselbe Gruppe. Es gibt Frauen, für die ist der offene Kursplan genau richtig. Mal Yin, mal Hatha, mal gar nichts, weil die Woche eben so war. Und es gibt die anderen. Die, die merken: wenn ich es mir nicht fest vornehme, passiert es nicht. Für die ist der Ankerkurs da. Du brauchst keine Vorerfahrung. Wir fangen bei den Grundlagen an, in einem Tempo, bei dem du mitkommst, und niemand schaut, ob du die Zehen erreichst. Acht Einheiten, immer mittwochs um 17.45 Uhr. Acht Plätze, mehr nicht. Nach der zweiten Woche kennst du die Namen der anderen, nach der vierten spürst du, dass dein Körper etwas mitnimmt von Woche zu Woche. Das ist der Unterschied zwischen ab und zu Yoga machen und einer Praxis. Einmal fehlen darfst du. Diese Einheit holst du in einer offenen Klasse nach, wann es dir passt. Matte, Bolster, Decken, Klang, ätherische Öle: alles ist da. Du bringst nur dich mit. Herbstblock: 16. September bis 11. November, Pause in den Herbstferien.